Recette: Aromatiser votre eau, une façon originale pour s’hydrater par temps chaud! | Pasquier | Mon Pasquier, mon épicerie tout en fraîcheur.

Aromatiser votre eau, une façon originale pour s’hydrater par temps chaud!

Les première journées de temps chaud sont arrivées ! Pour profiter du beau soleil ainsi que de l’été au maximum, il faut s’assurer de bien s’hydrater. Il ne faut surtout pas que notre corps se déshydrate sous l’effet de la chaleur dans la folie de nos activités estivales. On pense souvent à la crème solaire et au chapeau, mais peu à notre compagnon essentiel : la bouteille d’eau!

Souvent mise de côté car peu attrayante, l’eau est malgré tout l’élément hydratant par excellence. Pour ne pas la bouder et pour bien vous désaltérer, nous vous suggérons d’essayer d’aromatiser votre eau. Solution peu coûteuse, rapide à faire, en plus d’être jolie à l’œil, il suffit d’ajouter herbes fraîches et morceaux de fruits frais. Le tour est joué, votre verre d’eau est maintenant devenu un beau cocktail rafraîchissant, original et désaltérant!

Pour un goût plus prononcé, laisser reposer quelques heures avant de servir.

Sachez qu’il est recommandé de consommer plus de 2L d’eau quotidiennement afin de bien être hydrater. Aillez toujours un pichet d’eau aromatisée au réfrigérateur, ainsi vous serez plus tenter d’en consommer et resterez bien hydrater tout l’été!

Voici quelques combinaisons gagnantes :

  • Melon d’eau et romarin
  • Concombre et citron
  • Fraises, kiwi et basilic
  • Gingembre, menthe et ananas
  •  Mûres et sauge
  • Orange et coriandre
  • Poire, gingembre, vanille et canelle
  • Framboises, lime et menthe

 


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